༄༅༅། ། རྒྱ་གར་སྐད་དུ། ཨནྟ་རྨཉྫ་རཱི་ནཱ་མ། བོད་སྐད་དུ། ནང་གི་སྙེ་མ་ཞེས་བྱ་བ། དཔལ་དུས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། ། ནང་མི་ཤེས་པས་འགྲོ་བ་མ་ལུས་འཆི་དབང་གྱུར། ། དེ་ཕྱིར་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པས་ནང་གི་ཐུགས་རྗེས་གསུངས། ། དེ་ཡང་རྟོགས་དཀའ་ གཞུང་མང་སྐྱེ་བོས་ཤེས་མི་ནུས། ། དེ་བས་བཏུས་ཏེ་རྟོགས་སླ་ཅུང་ཟད་བདག་གིས་བྲི། ། བརྟན་དང་གཡོ་བའི་འཇིག་རྟེན་ལྟར། ། ནང་དང་དཀྱིལ་འཁོར་དེ་བཞིན་ནོ། ། དེ་ཤེས་པས་ནི་ལུས་གནས་དང་། ། གྲོལ་ཕྱིར་ནང་གི་སྙེ་མའོ། ། དེ་ལྟར་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱིས་སྐྱེ་བ་དང་། རྒ་བ་དང་། ན་བ་དང་། འཆི་བ་དང་། མྱ་ངན་དང་། སྨྲེ་སྔགས་གདོན་པ་དང་། སྡུག་བསྔལ་བ་དང་། ཡིད་མི་བདེ་བ་དང་། འཁྲུགས་པའི་དབང་དུ་གྱུར་པ། བདག་དང་བྱེད་པ་པོ་མེད་ཀྱང་བདག་དང་བདག་གི་བའི་རྟོག་པའི་མལ་སྟན་ལ་ཉལ་ཞིང་། རང་བཞིན་གྱིས་དག་པའི་སངས་རྒྱས་ཀྱི་བདག་ཉིད་རང་ལུས་མ་ རྟོགས་པས་དུག་དང་འདྲ་བའི་སྤྱོད་ཡུལ་གྱི་རོ་ལ་མངོན་པར་ཞེན་པའི་སྐྱེ་བོ་རྣམས་ལ་སྙིང་རྗེས་གསུངས་པ། འཇིག་རྟེན་ནི་རྣམ་པ་གཉིས་ཏེ་བརྟན་པ་དང་གཡོ་བའོ། ། དེ་ལ་བརྟན་པ་ནི་ས་གཞིའི་དབུས་སུ་རི་རབ་སྟེ་དེ་བསྐོར་བའི་གླིང་བདུན་དང་། མཚོ་བདུན་དང་། རི་བདུན་དང་། སྟེང་དུ་མཐོ་ རིས་དང་། འོག་ཏུ་ས་འོག་གོ། ། དེར་རི་རབ་ནི་ལུས་ཀྱི་རྒལ་ཚིགས་ཏེ་རྐེད་པ་ནས་ཚིགས་པ་དང་པོའི་བར་རོ། ། སྤྱི་གཙུག་ནི་ཚངས་པའི་གནས་སོ། ། མཐོ་རིས་ནི་མཁུར་བའི་བར་རོ། ། མི་ཡུལ་ནི་ལག་པ་གཉིས་ཀྱི་བར་རོ། ། ས་འོག་ནི་རྐང་པ་གཉིས་ཀྱི་བར་རོ། ། བ་ཚའི་རྒྱ་མཚོ་ནི་དྲི་ཆུའོ། །
In the language of India: Antarmañjarī-nāma. In the language of Tibet: Nang gi snye ma (The Inner Ear of Grain). Homage to the glorious Kālacakra. Through ignorance of the internal, all beings without exception fall under the power of death. Therefore, the Omniscient One, out of internal compassion, taught [this]. Furthermore, because it is difficult to realize and ordinary people are unable to understand the extensive source texts, I shall write a brief summary that is easy to comprehend. Just as there is the world of the stable and the moving, so too are the internal and the maṇḍala. By knowing that, for the sake of abiding in the body and for liberation, this is the Inner Ear of Grain. Thus, the Blessed One, out of compassion, spoke for the sake of those beings who are under the power of birth, aging, sickness, death, sorrow, lamentation, suffering, mental distress, and agitation; who, though lacking a self or a creator, lie upon the bed of conceptualizing "self" and "mine"; and who, failing to realize their own bodies as the naturally pure nature of the Buddha, are intensely attached to the flavors of sensory objects which are like poison. The world is of two types: the stable and the moving. Regarding that, the stable [world] consists of Mount Meru in the center of the earth, surrounded by the seven continents, the seven oceans, and the seven mountain ranges; above it are the higher realms, and below it is the subterranean realm. In that system, Mount Meru is the spinal column of the body, from the waist to the first vertebra. The crown of the head is the abode of Brahmā. The higher realms are the area up to the cheeks. The human realm is the area between the two hands. The subterranean realm is the area between the two feet. The salt ocean is the urine.