༄། ། སྦྱོར་བ་ཡན་ལག་དྲུག་གི་མན་ངག་བཞུགས། ། ༄༅༅། ། དཔལ་ལྡན་བླ་མ་དམ་པ་རྣམས་དང་དཔལ་དུས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། ། དུས་ཀྱི་འཁོར་ལོར་ཕྱག་འཚལ་ནས། ། རྣལ་འབྱོར་ཡན་ལག་དྲུག་བཤད་བྱ། ། སོ་སོར་སྡུད་དང་བསམ་གཏན་དང་། ། སྲོག་རྩོལ་དེ་བཞིན་འཛིན་པ་དང་། ། རྗེས་སུ་དྲན་དང་ཏིང་ངེ་འཛིན། ། རྣལ་འབྱོར་ཡན་ལག་དྲུག་ཏུ་ནི། ། རྒྱུན་དུ་སངས་རྒྱས་མཆོག་གིས་གསུངས། ། ཀུན་ལ་དྲུག་ཏུ་ཤེས་བྱ་སྟེ། ། རབ་ཀྱིས་དང་ པོ་རྟོག་པའོ། ། འབྲིང་གིས་སྲོག་རྩོལ་ལ་སོགས་ཡིན། ། ཐ་མས་དྲུག་པོ་རིམ་པས་བསྒོམ། ། བྱིས་པ་གཞུག་དང་བུམ་པ་དང་། ། གསང་བ་ཡེ་ཤེས་སྔོན་སོང་བས། ། བཞི་པ་ཡི་ནི་དབང་བྱས་ཏེ། ། དམ་ཚིག་རྩ་བ་ཡན་ལག་ཅན། ། དེ་ཡིས་དབེན་པར་གནས་བྱས་ལ། ། སོ་སོར་ སྡུད་པ་འདི་ལྟར་བསྒོམ། ། བསྒོམ་པ་སྟོང་ཉིད་བསྒོམས་པ་ཡིས། ། འགག་པ་རླུང་ནི་འགག་པར་བྱེད། ། སྐྱེ་བ་ཤུགས་ལ་བདེ་བ་སྐྱེ། ། འབྱུང་བ་ལམ་རྟགས་དངོས་སུ་འབྱུང་། ། ངོ་བོ་སྟོང་པ་ཉིད་ཡིན་ཏེ། ། སོ་སོའི་རྟོག་པ་ཐམས་ཅད་སྡུད། ། དབྱེ་བ་བཅུ་རུ་གསུངས་པ་ཡིན། ། དབང་པོའི་མངོན་སུམ་དག་ཏུ་བཞེད། ། ཡེ་ཤེས་ཕུང་པོ་ཤེས་རབ་བོ། ། འབོལ་བའི་སྟན་ལ་བྱེད་པ་ནི། ། ལུས་བསྲང་རྡོ་རྗེ་སྐྱིལ་ཀྲུང་བཅའ། ། ལྕེ་བཟློག་གསུས་སྦྱར་མིག་གྱེན་བཟློག། གཙུག་ཏོར་སྒྱུར་བའི་ལྟ་སྟངས་སོ། ། ལག་གཉིས་རྡོ་རྗེ་བསྡམ་པར་བྱ། ། དེས་ནི་རླུང་རྣམས་འཆིང་ བྱེད་པའོ། ། དཔྲལ་བའི་ཐིག་ལེར་སྲོག་བཅུག་ལ། ། གཡས་པ་ས་ཡི་རླུང་དུས་བསྒོམ། ། མཚན་མོ་བླ་གབ་བཅས་པ་རུ། ། ནམ་མཁའ་ལ་དམིགས་སྟོང་ཉིད་བསྒོམ།
The Pith Instructions on the Six-Branch Yoga Homage to the glorious, sublime gurus and to the glorious Kālacakra. Having prostrated to Kālacakra, I shall explain the six branches of yoga. Pratyāhāra (withdrawal), dhyāna (meditative concentration), prāṇāyāma (vital wind control), dhāraṇā (retention), anusmṛti (recollection), and samādhi (absorption)—these are the six branches of yoga, as constantly taught by the Supreme Buddha. One should understand that all [practitioners] have these six. The best [practitioners] begin with conceptualization; the middling with prāṇāyāma and so forth; and the least should meditate on the six in sequence. Having first received the entry, the vase, the secret, and the wisdom empowerments, and having been empowered by the fourth, one should abide in solitude, observing the root and branch samayas. Then, one should meditate on pratyāhāra as follows: Through meditating on emptiness, the cessation of the winds is brought about. Birth [of the winds] is naturally transformed into bliss, and the signs of the path of the elements actually arise. Its essence is emptiness, which withdraws all individual conceptualizations. It is taught to have ten divisions and is asserted as the direct perception of the senses. Wisdom is the aggregate of consciousness. To practice, sit on a soft cushion, straighten the body, and assume the vajra posture. Reverse the tongue, draw in the abdomen, and turn the eyes upward in the gaze of the uṣṇīṣa. Clasp the two hands in the vajra-fist; by this, the winds are bound. Having placed the vital wind in the drop at the forehead, meditate on the earth-wind of the right [nostril] during the day. At night, while sheltered from the elements, focus on the sky and meditate on emptiness.